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红茶加生姜能减肥吗?能减肥的

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发表于 2017-9-15 11:23:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

  红茶属于发酵茶,有清热、消脂、排毒、通便等功效。前不久有个朋友问小编:红茶加生姜能减肥吗?下面茶侃君就跟大家详细说说。



  红茶加生姜能减肥吗
  据百科资料上显示,红茶含有丰富的咖啡因,具有分解分解脂肪、消脂、利尿、排毒、助消化等功效。不仅如此,红茶用来搭配一些生姜一起泡水饮用,还能帮助减肥哦。
  具体做法:新鲜生姜洗净去皮后切薄片,一般放3-5片就可以了。然后取1小包袋装红茶,和生姜片一同放到茶杯里,用九十度以上的开水冲泡。待温度适口时及时饮用。喝完后就变感觉全身都暖暖的、热热的。
  生姜含有大量的活性物质,和红茶搭配泡饮,能加速肠胃消化、分解体内的脂肪,自然也就能起到减肥的效果啦。




  温馨提示
  家里没有袋装红茶的,也可以用散装红茶代替,但相对来说饮用起来可能没有那么方便。饮用生姜红茶减肥,如果感到肚子有灼热感时,就要考虑减少生姜的用量和饮用的次数。
  另外,小编觉得生姜红茶的味道有点奇怪,得看个人的口味适应度了。如果能接受的话,尝试一下也是非常不错的,能帮助减肥的同时,还能起到非常好的暖胃功效。
  此外,也可以在生姜红茶中加入少许蜂蜜来调和味道。但一定要在生姜红茶温度稍凉时再加入蜂蜜哦,不然会破坏蜂蜜的营养的。
  同时,饮用生姜红茶还有一些事项需要特别注意的:





  注意事项
  1、红茶和生姜都属于温性食物,有助于温热身体、暖胃,特别适合手脚冰凉的人群饮用。体质燥热的人,建议适量饮用或避免饮用为好。
  2、选择饮用生姜红茶减肥,切忌选择在晚上饮用。一个原因是因为晚上喝茶易导致水分积聚在体内从而引起水肿。另一个原因是红茶里含有咖啡因、茶多酚等具有提神作用的成分,晚上喝会影响睡眠质量。
  

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