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喝酒不醉有什么办法?喝酒不醉的方法汇总

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论坛元老

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发表于 2018-1-11 14:33:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

  酒是我们日常生活中常见的饮品之一,喝酒把握好度是很有益于我们身体健康的。下面就为大家推荐几个小妙招,让你喝酒不伤身哦。




  NO.1 别空腹喝酒
  空腹的时候,千万别喝酒。因为会对胃部造成很大压力,特别的伤胃。一旦喝高,也容易引起胃岀血 ,非常的伤身体。所以,喝酒之前,务必吃点东西垫垫肚子。
  NO.2 喝酒的时候多吃蔬菜
  基本上都知道,酒精对身体伤害最大的器官,就是肝脏。肝脏是人体极为重要的一个器官,我们要很好的保护它。而维生素高的蔬菜,能够很好的保护肝脏,因此喝酒的时候一定多吃蔬菜。
  NO.3 慢慢喝,不要快
  喝酒一定要慢慢喝,千万别为了面子一口闷。饮酒太快,没有给充裕时间让身体分解掉乙醇,自然容易醉。
  NO.4 注意饮食
  有的人喝酒饮食单一,一盘花生米可以干掉一杯白酒。其实喝酒的时候,也非常讲究饮食配合。猪肝的非常好的下酒菜,营养十足的丰富,及时补充维生素B,有效提高身体对乙醇的解毒能力。



  NO.5 喝酒前喝杯牛奶
  牛奶能够有效的保护胃粘膜,防止酒精对胃部的伤害。而且牛奶中的溶液胶体,碰到酒精的话,会或多或少消化掉部分酒精。所以吃酒席的时候,一定要带上一瓶牛奶。
  NO.6 多吃水果或果汁
  吃水果或喝果汁,依然是为了护肝。肝脏保护好了,才不用担心喝醉或伤身体。酒席上,可以备一瓶果汁,酒后多喝点解解酒。
  NO.7 别和碳酸饮料一起喝
  常见的碳酸饮料,如雪碧、可乐、汽水等。碳酸饮料中含有的特定成分,一定程度上会加速身体对酒精的吸收。如此这样,一起混着喝,不醉才怪。

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